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早朝の自転車トレーニング

毎朝.6時25分から開始します。

ヘモグロビンA1c6.8から3か月で6.2に下げた自転車トレーニング
野菜を中心に食事制限なしで91圓ら87圓泙埜採未棒功
現在も、体調は良好

 

巻爪でお悩みの方

author:柔道一直線, category:朝の散歩, 16:45
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