- 障子の張替えに挑戦
- 三男の卒業式に出席
- 無線LAN通信機を新しいものと交換
- 合格通知が到着
- 自然資料館の清掃活動に参加
- 健康診断と運動習慣の大切さを知る
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2019.11.25 Monday
今年の春に住民健診を受けた際に
ﾍﾓｸﾞﾛﾋﾞﾝA1cの数値が6.8で
糖尿病の疑いがあると診断されました。
親族には糖尿病の人は無く、学生時代からも柔道で鍛えた体と
体重の増減もなかったので驚いてしまいました。
「食べすぎと運動不足が原因ではないでか」医師からも指摘され、早速、次の日から食生活の改善と
負荷をかけた自転車を漕ぐﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを開始しました。
先日、血液検査したところ6.2まで数値が下がり4か月継続した効果があり少し安心しました。
日頃、患者さんには健康診断と運動習慣の大切さを指導していますが、私自身がその事を証明しました。
運動を継続することは大変ですが、数値を下げる事を目標にすれば苦しくはありません。
私はまもなく、還暦を迎えますが数値を下げる事と体力の衰えを防ぐためにﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをしばらく続けようと思います。
来年の住民健診が待ち遠しいです。
- 富山ﾏﾗｿﾝ2019」に我が家の長男が出場
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2019.10.28 Monday
10月27日に開催された「富山ﾏﾗｿﾝ2019」
に我が家の長男が出場しました。2回目です。
スタート時には寒さを感じる曇り空、途中での大雨に負けず、どうにか42.195�舛魎袷�しました。
私は、自宅近くの河川沿いで応援。能町の方々も、河川沿いに並び、大きな声援を選手たちに送り、
盛り上がっていました。
今年は、スマホのアプリを使い、位置情報でどこを走っているか確認し、
走っている姿をとらえられるようにカメラの準備をし、去年の失敗を繰り返さないように
長男が走ってくるのを待ちました。そして何とか無事にカメラに収め、一つの仕事が終わりました。
ただ、ゴールでの写真もと思っていたのですが、途中途中の渋滞で、間に合いませんでした。
- 下呂温泉へ行って来ました。
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2019.10.15 Tuesday
10月13.14日に下呂温泉へ妻と二人で行って来ました。
前日の台風も心配したのですが、岐阜県下呂地区は
川の増水や濁りもなく、穏やかだったそうです。
途中で「巖立峡」に立ち寄りました。
岐阜県指定天然記念物「巌立（がんだて）」は、御嶽山の大噴火によってできた溶岩の絶壁です。
その上に広がる 溶岩台地の森や、噴火によってできた多くの滝があり、
自然にあふれるエリアです。
自然のパワーで、マグマのエネルギーチャージしてきました。
下呂温泉には、4時過ぎに到着し
早めの夕食で飛騨牛のｽﾃｰｷを堪能、「日本対ｽｺｯﾄﾗﾝﾄﾞ」のﾗｸﾞﾋﾞｰ観戦を楽しみました。
"劇的な勝利で感動"次の日は下呂温泉の由来と伝えられる温泉寺をたずねました。
173段の石段を上がりきると
下呂の街並みが一望でき、静けさと心安らぐ景観にほっと一息付ける空間が広がっていました。
温泉街の眺めは最高でした。
- 京都天橋立に妻と二人で行って来ました。
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2019.05.07 Tuesday
5月4日と5日に日本三景の一つに数えられる
京都天橋立に妻と二人で行って来ました。
高速道路の京都縦貫自動車道を降りた後、予想通り、天橋立方面に向かう車で大渋滞でしたが
幸い私たちが宿泊する宿が天橋立を一望できるｹｰﾌﾞﾙｶｰの発着場の前にあり、駐車場を
探す手間が省け有効に時間を過ごすことが出来ました。
早速、自転車を借り約8千本の黒松が生い茂る砂浜を走り(歩くと片道50分かかると言われたので)、
元伊勢籠神社をはじめとする数々の名所を散策して来ました。
また、傘松公園及び飛龍観展望からの景色の素晴らしさは何度でも行きたくなる位印象に残り、
青い海と空に解け合う翠の景色に魅了されました。
そしてこの旅は、良い運が付いていたのか、天気は快晴、その土地のおいしい食べ物を頂き、
おみくじを引けば大吉で、ケーブルに乗るまで60分以上待っている人々を横目に、黙々と
約700段の階段を登りきった達成感を得られ、山頂の展望台から素晴らしい景色を見ることが出来た事など、
良いことづくめの旅でした。
- 次男が遂に大型自動二輪を購入してしまいました。
