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早朝の自転車トレーニング

毎朝.6時25分から開始します。

ヘモグロビンA1c6.8から3か月で6.2に下げた自転車トレーニング
野菜を中心に食事制限なしで91圓ら87圓泙埜採未棒功
現在も、体調は良好

 

巻爪でお悩みの方

author:柔道一直線, category:朝の散歩, 16:45
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三男の卒業式に出席

3月2日に三男の卒業式に出席しました。


 今年は世界的に発生したコロナウィルス感染の対応のため
卒業式は中止になるのでは?と心配していましたが、
卒業生と父兄のみの式となりました。
 体育館ではマスクを装着し、手は消毒液で消毒し、

厳戒態勢の雰囲気中、感動する場面は無く

淡々と30分弱で終了しました。
 でも、校舎の玄関先では写真を撮り合い、

涙ながらの別れのシーンは例年通りでした。

 

巻き爪と外反母趾でお悩みの方

author:柔道一直線, category:家族の部屋, 12:16
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無線LAN通信機を新しいものと交換
先日、古くなった通信機を交換しました。

家の中で使っているパソコンやタブレットなどの
ネットワーク対応端末が、ケーブルではなく
 無線の電波Wi-Fiによって接続できるようになる便利な方式です。
家族で同時接続することも可能で以前の通信機より、
高感度を期待をして中継機も設置したのですが、
あまり変化が無く少しガッカリ(-_-) 
説明文を読みながら、どうにか接続に成功しました。
Wi-Fiは「ワイファイ」と読みます。
 無線で通信する端末がお互いに接続可能に
なる方式(規格)の名称です。
author:柔道一直線, category:家族の部屋, 11:45
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合格通知が到着

今年、大学受験をする三男に
私立大学の合格通知が速達で到着しました。


本命は国立大学ですが、一校が合格したことで
自信が付いた事と思います。
本番に向けて、体調を崩さずに頑張って欲しいものです。

    父談

 

中川接骨院

巻き爪でお悩みの方
 

author:柔道一直線, category:家族の部屋, 14:13
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自然資料館の清掃活動に参加

1月19日に高岡市古城公園内にある
動物園に併設されている自然資料館の清掃活動に、
参加し、防虫剤の交換や窓を拭きをしました。


例年、雪で動物園は閉園されているのですが、

今年は太陽の日差しが降り注ぐ
暖冬で小さな子供達が来園する姿も見られました。


展示してある剥製を清掃するためにケースから出すと

、小さな女の子が寄ってきて
初めて見る動物の剥製を興味深く

眺めているのが印象的でした。
高岡市に住んでいる人は子供の時に
一度は見学に来たことがあるはずです。
私も、その頃を想い出し懐かしく思いました。

 

中川接骨院

author:柔道一直線, category:家族の部屋, 11:32
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第51回正気館柔道大会で救護員として参加
1月12日第51回正気館柔道大会が
  塩谷建設蠕亀ご枡讃譴燃催
今年度も大会の救護員として参加しました。
怪我をする選手もなく無事終了
台湾の大理高校中等部から
2人の女子招待選手の参加もあり
盛り上がった大会となりました。
author:柔道一直線, category:柔道, 14:57
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令和2年新春武道稽古始め

1月4日令和2年新春武道稽古始めが
県営高岡武道館で開催


 高岡市内の小学生から一般の武道愛好家が集まり

新春武道稽古始めの式典がありました。

式典の後、各会場に別れ柔道(約300名が参加)は
、準備運動に続き打ち込みと乱取稽古を行い、
すがすがしい汗を流しました。

 

中川接骨院

author:柔道一直線, category:柔道, 16:47
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エアコンが新しくなりました。

先日、エアコンの暖房が効かなくなりました。
 10年以上も使用していたので仕方がないのですが、

年末に高額な出費は響きます。
修理の見積もりも、依頼したのですが

「買い替えのほうが電気料も安く、暖房機能も格段に良いとの事で」
買い替えることに決定。

 エアコン機器の交換のみで既設配管はそのままなので、

約3時間で工事は修了。

すぐに、暖房を着けてみて温かさに驚きました。

「今までの石油ファンヒーター2台は何だったのだろう」
本格的な寒さが到来した時に威力が発揮できるものと期待します。

 

中川接骨院

author:柔道一直線, category:仕事の話, 11:01
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高岡古城公園を散策

秋晴れの青空が広がる小春日和、陽気に誘われ、

高岡の古城公園に行って来ました。
公園内の沢山の樹木は、すでに雪囲いの

冬の準備を終えてはいたのですが、
赤や黄色といった紅葉で彩られた葉っぱが茂り、

足元にはいちょうのおち葉が重なり、
水辺に映す景色と相まって思わず見とれてしまいました。

普段の雑念も忘れるくらい、しばらく見入ってしまいました。

この絶景?とわが愛車と一緒に写真におさめました。


早朝、欠かさずこの橋を渡り歩いていたのに、

なぜ気付けなかったのか、
煩悩がありすぎたのかなあ…。
季節の移り変わりを感じる事が出来て、

嬉しい気持ちになりました。

 

中川接骨院

author:柔道一直線, category:朝の散歩, 19:55
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健康診断と運動習慣の大切さを知る

今年の春に住民健診を受けた際に

ヘモグロビンA1cの数値が6.8で
糖尿病の疑いがあると診断されました。
親族には糖尿病の人は無く、

学生時代からも柔道で鍛えた体と
体重の増減もなかったので驚いてしまいました。
「食べすぎと運動不足が原因ではないでか」

医師からも指摘され、早速、次の日から食生活の改善と

負荷をかけた自転車を漕ぐトレーニングを開始しました。


先日、血液検査したところ6.2まで数値が下がり

4か月継続した効果があり少し安心しました。
日頃、患者さんには健康診断と運動習慣の

大切さを指導していますが、私自身がその事を証明しました。
運動を継続することは大変ですが、

数値を下げる事を目標にすれば苦しくはありません。
私はまもなく、還暦を迎えますが数値を下げる事と

体力の衰えを防ぐためにトレーニングをしばらく続けようと思います。
来年の住民健診が待ち遠しいです。

 

中川接骨院

author:柔道一直線, category:家族の部屋, 10:12
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