- 自然資料館の清掃活動に参加
- 第51回正気館柔道大会で救護員として参加
- 令和2年新春武道稽古始め
- エアコンが新しくなりました。
- 高岡古城公園を散策
- 健康診断と運動習慣の大切さを知る
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2019.11.25 Monday
今年の春に住民健診を受けた際に
ﾍﾓｸﾞﾛﾋﾞﾝA1cの数値が6.8で
糖尿病の疑いがあると診断されました。
親族には糖尿病の人は無く、学生時代からも柔道で鍛えた体と
体重の増減もなかったので驚いてしまいました。
「食べすぎと運動不足が原因ではないでか」医師からも指摘され、早速、次の日から食生活の改善と
負荷をかけた自転車を漕ぐﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを開始しました。
先日、血液検査したところ6.2まで数値が下がり4か月継続した効果があり少し安心しました。
日頃、患者さんには健康診断と運動習慣の大切さを指導していますが、私自身がその事を証明しました。
運動を継続することは大変ですが、数値を下げる事を目標にすれば苦しくはありません。
私はまもなく、還暦を迎えますが数値を下げる事と体力の衰えを防ぐためにﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをしばらく続けようと思います。
来年の住民健診が待ち遠しいです。
- 富山ﾏﾗｿﾝ2019」に我が家の長男が出場
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2019.10.28 Monday
10月27日に開催された「富山ﾏﾗｿﾝ2019」
に我が家の長男が出場しました。2回目です。
スタート時には寒さを感じる曇り空、途中での大雨に負けず、どうにか42.195�舛魎袷�しました。
私は、自宅近くの河川沿いで応援。能町の方々も、河川沿いに並び、大きな声援を選手たちに送り、
盛り上がっていました。
今年は、スマホのアプリを使い、位置情報でどこを走っているか確認し、
走っている姿をとらえられるようにカメラの準備をし、去年の失敗を繰り返さないように
長男が走ってくるのを待ちました。そして何とか無事にカメラに収め、一つの仕事が終わりました。
ただ、ゴールでの写真もと思っていたのですが、途中途中の渋滞で、間に合いませんでした。
- 下呂温泉へ行って来ました。
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2019.10.15 Tuesday
10月13.14日に下呂温泉へ妻と二人で行って来ました。
前日の台風も心配したのですが、岐阜県下呂地区は
川の増水や濁りもなく、穏やかだったそうです。
途中で「巖立峡」に立ち寄りました。
岐阜県指定天然記念物「巌立（がんだて）」は、御嶽山の大噴火によってできた溶岩の絶壁です。
その上に広がる 溶岩台地の森や、噴火によってできた多くの滝があり、
自然にあふれるエリアです。
自然のパワーで、マグマのエネルギーチャージしてきました。
下呂温泉には、4時過ぎに到着し
早めの夕食で飛騨牛のｽﾃｰｷを堪能、「日本対ｽｺｯﾄﾗﾝﾄﾞ」のﾗｸﾞﾋﾞｰ観戦を楽しみました。
"劇的な勝利で感動"次の日は下呂温泉の由来と伝えられる温泉寺をたずねました。
173段の石段を上がりきると
下呂の街並みが一望でき、静けさと心安らぐ景観にほっと一息付ける空間が広がっていました。
温泉街の眺めは最高でした。
- “あけび"を観賞用にと頂きました。
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2019.10.07 Monday先日、患者さんから植木鉢で育てた“あけび"を観賞用にと頂きました。
あまりにも立派な“あけび"だったので食してみました。
まるで砂糖を煮詰めた様なあまりの甘さに、ビックリしてしまいました。
小学生の頃に二上山を散策中に自生していた“あけび"を食べた時には、こんなに甘くなかっ様な記憶だったのですが......。
“あけび"についてネットで少し調べてみました。アケビは、特に東北地方の人々にとっては生活の中でのかかわりの深い植物で、
果実は甘くおやつになり、果皮はあく抜きをして炒めればおかずに、
春の新芽は山菜として食べることができ、種からは油が採取でき、
茎は生薬として使われ、蔓(つる)はかごを編む素材となるそうです。
- 10月編集後記
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2019.10.01 Tuesday
9月23日に志貴野中学校第28回(昭和50年)卒業生の
同窓会に出席しました。
当時は８クラス約330名の同級生がいましたが、今回の出席者は６９名と予想より少なかったのが残念でした。
私は、半年前に同窓会の出欠案内状が届いた時に
自分の顔を見て誰か分かるだろうか?
又、相手の名前を見ても思い出せなかったらどうしようか?と、心配し
出席を迷いましたが、当日はそんな思いが杞憂に終わるくらい
同級生の顔を見て懐かしい思いで一杯になりました。
前日にアルバムを取り出し顔と名前を一致させるように予習したのに、
顔を見るなり昔と変わっていない友たちが、その場に居たからです。
今回は、還暦の節目という同窓会でしたが、この後、古稀、喜寿、傘寿と向けて、また友と語り合えるように、
毎日を元気に楽しく悔いなく過ごし、健康でいたいと思いました。